個別レッスン(居合、護身術レッスン含)
[清心会空手は各部に極端な負担をかけない全身整容運動]
清心会の空手は、競技スポーツ空手(現代空手)でないので基本と型を中心としています。
中年のメタボ対策、ダイエットしたい女性にも最適な整理運動です。
実際に1年で、20kgの減量をされた会員もおります。身体に無理なく健康的にダイエットができます。
勤労者のために個別に対応もしますので、安定した練習ができます。
スポーツクラブや食事療法でうまくできなかった方は是非、参加してみて下さい。
総本部の通常稽古日以外で個人の時間調整(予約制)により行います。通常クラス同様、段級の取得も可能です。

パーソナルトレーニング料金(基本金額)

	30分	45分	60分	90分
Visitor	6,000円/回	7,500円/回	10,000円/回	15,000円/回
パーソナル メンバー	3,000円/回	4,500円/回	6,000円/回	9,000円/回

	Visitor	パーソナル メンバー
30分	6,000円/回	3,000円/回
45分	7,500円/回	4,500円/回
60分	10,000円/回	6,000円/回
90分	15,000円/回	9,000円/回

空手の整理運動の各種用具も使用しますので手足サポーターを最初に購入して頂きます。
※パーソナルトレーニングメンバーが本部通常クラスや支部へも参加可能です(2,000円/回)。尚、通常会員が個別指導を受ける場合は上記金額の半額となります。

※パーソナルトレーニングの基本時間は本部練習のない時間帯となります。月火水木金土14:00-15:00、日15:00-16:30
平日夜間(20:00以降)及び日曜の場合は追加料金1,000円が別途必要になります。

ダイエット健康クラス

◆時間帯: 13:30〜23:00まで対応
◆練習時間: 45〜90分(1回)
※曜日等は個別単位での対応

会場　清心館総本部道場

札幌市白石区栄通2丁目1-27 (東北通沿)　地下鉄白石駅・徒歩約10分 約800m

その他、費用について

■入会金 7,000円
■年度登録費 6,000円(保険含)
■基本月会費 1,500円
■空手衣 10,000円〜
※練習衣レンタルも可能(有料)の場合あり
■暖房費別途(10-3月)
※通常クラスにも参加されたい方は通常クラスへ途中から変更可能です

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