清心会 健康術

 [清心会 シニア健康空手クラス･健康体術]
　清心会健康部は、平成22年に室木式健康体操(故室木洋一先生考案)をベースに清心会で行う体術(空手古武道)の整理運動要素と呼吸法を取り入れ活動を開始しました。
　その後、整体術や各種体術の要素を取り入れた健康体操で、単発のセミナー形式で活動をしておりましたが今般のコ ロナウイルス問題もあり、中高齢者を中心に健康的な日常生活を送れることを目指して恒常的な教室活動を行うこととしました。
優れた全身運動、整理運動は血行を良くし体力(免疫力)が向上します。
　シニア健康空手クラスと健康体術クラス
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 　↑状況に応じて曜日、開始時刻は変更の場合もあります。冬期間は暖房費がかかります。